Défi Mysore · Semaine III @ YOGAMOVES, Strasbourg [du 24 au 28 juillet]

Défi Mysore · Semaine III


10
24 - 28
juillet
06:00 - 06:00

 La page de l’événement
YOGAMOVES
10, rue de la Râpe, 67000 Strasbourg
Relevez le challenge d'une pratique Mysore pendant 3 semaines!

Le Mysore est une pratique traditionnelle indienne d'Ashtanga non guidée durant laquelle le professeur assiste et ajuste individuellement les pratiquants. Chacun suit la série à son propre rythme en respectant son corps.

Les débutants apprennent la série au fur et à mesure. Les premiers jours de pratique, ils dépensent beaucoup d'énergie dans son apprentissage. Puis, une fois cet obstacle dépassé, ils peuvent se concentrer dans leur souffle et le ressentie des postures. Au bout d'un certain temps, ils profiteront de l'aspect méditatif de la pratique.

Les plus avancés approfondissent leur pratique. À l'aide des conseils individualisés, ils peuvent réaliser des postures qu'ils appréhendaient. Ils apprennent aussi des modifications adaptées à leur corps et peuvent éventuellement s'aventurer vers les premières postures de la 2ème série.

Tous les matins, entre 6h00 et 9h00, Cathy, Janine et Marco seront au club de Strasbourg pour vous accompagner dans votre pratique.

Point important: vous n'êtes ni obligés de venir à 6h ni de pratiquer pendant 3 heures.

Les jours où vous avez un rendez-vous à 8h, venez pratiquer à 6h et les jours où vous avez plus de temps, venez plus tard.
Les jours où vous avez moins d'énergie, pratiquez une version abrégée de la série, ou alors modifiez certaines postures.
L'essentiel est d'établir un rythme régulier dans votre pratique.

Relevez le défi! Venez au moins 14 fois et recevez une boite surprise de yoga à la fin du stage.

A propos de Marco (prof invité)
Marco started practicing yoga 10 years ago in India experiencing with different styles before falling in love with ashtanga vinyasa. He goes back to India every year to deepen his practice in Mysore and Rishikesh and to teach in Gokarna. Marco holds a RYT 500® diploma attained with Kamal Singh.

Pour vous inscrire, rendez-vous sur yogamoves.fr (onglet événements).
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